Jahrelange schon praktiziere ich Meditation. Vor allem die Meditation der Liebenden Güte (Metta-Meditation) ist mir sehr vertraut. Das Ziel der Liebenden Güte Meditation ist es, Selbstmitgefühl als auch Mitgefühl gegenüber anderen Personen zu entwickeln und so gütiger ggü. sich selbst als auch anderen zu sein. In Kombination mit Beratung und Therapie, aber auch einzeln biete ich die Methode der Liebende Güte, die auf wissenschaftlicher Evidenz basiert, an.
Gern biete ich online, in Präsenz oder inhouse Vorträge, Workshops oder die Kombination von Beratung und Therapie zu dem Thema an.
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